Clases de Yoga

Todas las disciplinas tienen sus propios términos, historias, anécdotas, secretos y curiosidades... en este artículo te proponemos un breve “¿sabías qué?” que además de darte una visión más amplia del yoga te ayudará a ganar más de una partida de Trivial.

• El mandala es un proceso interno por el cual la mente busca la información necesaria dentro del organismo y la analiza. Los que lo practican dicen que además de estimular, libera y organiza la mente.

• La comisión de seguridad pública del Cabildo de Aguas Calientes (México) ha propuesto que los agentes de la policía municipal de esa ciudad reciban cursos de yoga para sensibilizarlos y así evitar los abusos que cometen. Según los responsables, la situación cotidiana en la que viven les provoca saturación, confusión y temor. Desde aquí apoyamos la iniciativa.

• Un éxito “estelar”: la lista de famosos locales e internaciones que practican yoga es muy extensa, entre las caras más conocidas que han hecho de esta técnica un estilo de vida podemos encontrar a Madonna, Uma Thurman o Jennifer Ainston. También se han unido otras celebridades de la música como Thalía, Paulina Rubio, Ricky Martin y Sting. Quizás la práctica de esta disciplina es lo que los mantenga en un estado tan estupendo y eternamente jóvenes.

• Yoga y sexo tántrico: el año pasado el cantante Sting declaró, muy suelto él, que gracias a la práctica del yoga y el sexo tántrico puede hacer el amor todos los días un promedio de 8 horas diarias. Nos preguntamos de dónde saca el tiempo para dedicar tantas horas diarias al amor, por lo demás solo un poco de sana envidia.

• En Nueva York, Toronto y Barcelona se ha demostrado que las clases de yoga, masivas, gratuitas y en espacios públicos tienen un efecto directo en la salud individual y colectiva. También genera una gran energía social y rescata esa sensación tan gratificante de que la ciudad y sus calles nos pertenecen y nos pueden ofrecer placer, tranquilidad, silencio y paz. No sería una mala idea que estas sesiones se institucionalicen en las grandes ciudades para suavizar el estrés que provoca el tráfico, la contaminación acústica y demás “ventajas” de la vida moderna.

• Los Yoga sūtra de Patañjali, son los antiguos textos sánscritos fundacionales del yoga. Están basados en la doctrina vedānta y la escritura sagrada hindú Bhagavad Gita. A través de sūtras (aforismos) transmite por una parte los principios filosóficos de la mente y la conciencia y por otra, las técnicas necesarias para poder unir la conciencia individual con “Dios”. En realidad se trata de un texto bastante cortito pero ha tenido una influencia fundamental en la filosofía y la práctica del yoga desde sus principios a la actualidad.

• El yoga está irrumpiendo en todos los aspectos del cuidado corporal, una de las técnicas más novedosas -y con un alto grado de exotismo- es el yoga facial. Según los especialistas esta práctica incorpora nociones básicas del yoga convencional con auto-masajes y rutinas gestuales que tras dos meses de prácticas continuadas muestran unos excelentes resultados. Habrá que probar, seguro que es más económico y placentero que una visita al cirujano plástico.

• El yoga también se ha adaptado y se utiliza en las escuelas. La idea proviene del instituto francés Recherche Sur Le Yoga Dans L’education fundado en el año 1973 y se puso en práctica por primera vez en Chile, en el año 1988, con excelentes resultados. Según los responsables del innovador proyecto, los niños disminuyeron su nivel de irritabilidad y agresividad y de forma gradual mejoró en gran medida la concentración de los alumnos y por ende la media de su rendimiento académico.